openvpn中国官网

【2022最新】精选5款家用跑步机推荐评价、在家慢跑的好处与缺点

考量到疫情、空污或气候不佳,许多人比起室外运动更考虑在家中运动。跑步机除了能在家中慢跑健身,对老人家来说也是个散步好工具,尤其在避免外出的防疫生活下更为实用!这次的品味志将带来5款含辉叶跑步机的家用跑步机推荐、看看「跑步机 ptt」的网友评价、以及选购与使用注意事项,想在家运动的你一定要看喔!

跑步机选购要点

📌价位与用途

跑步机的价位从万元内到十几万都有,价位越高通常性能越好。如果是想在家中健走或散步使用,可以选择相对平价与便宜的跑步机,价格大约两万元内左右。如果想在家中进行专业的慢跑训练,建议选择三、四万元以上的跑步机,性能好、功能多还能长时间使用,而且也有保护膝盖不损伤的设计。

选购时还要注意跑步机提供的速度,慢跑的话至少要7~8km/hr以上,若要进行更专业的跑步训练,可以选择提供最高15~16km/hr的跑步机,或是有设定爬坡模式的更好。

📌空间与收纳

跑步机的庞大体积通常是令人不敢入手的原因,如果害怕家中没有空间摆放,可以选择摺叠式跑步机,将跑步机收纳成一块大平板的样子,直立摆放或是收纳於沙发底下节省空间。

住在公寓的品友们还有需要注意的一个地方,在跑步机的选择上一定要选择减震好、噪音小的款式,或是在跑步机下方铺软垫,以免因为跑步的震动与「碰!碰!碰!」噪音干扰了附近邻居的安宁。

📌安全性

跑步机最重要、最重要、最重要的就是安全性,可以选购有安全夹或安全扣的跑步机,在跌倒後能紧急停机不造成二度伤害。不使用时也切记将电源拔除,以免孩童误触。跑步时也要注意平衡,不要边跑边低头失去重心。

更重要的,选择适合自己的跑速与时间,从低速开始适应,在慢慢加速,莫因逞强而造成更大的危险。

📌保养与保固

跑步机是需要定时保养的机器,在选购时可以注意是否有原厂保固与维修保养的服务。若是觉得跑步机太高价无法入手,除了购入二手跑步机,市面上其实还有租赁服务可以选择,给品友们一些意见参考!

在家慢跑的优点&缺点

⭕优点:

在家慢跑的优点就像购入跑步机的理由,可以无时无刻想运动就运动,更不受天气影响,而且在跑步机上会更注重自己的跑姿,譬如左右脚落地力量是否一致、身体是否歪斜等等,对肌力与柔软度的变化也更有感受。

❌缺点:

在家里用跑步机慢跑的缺点就是运动空间受限,眼前的景色一成不变外、还只能一直往前跑,没办法模拟在户外的各种地理环境,上下坡、过弯都难以体验。就算在跑步机上跑得好,在户外也不一定能会有一样好的表现。

【2022最新】精选5款家用跑步机推荐评价、在家慢跑的好处与缺点

跑步机推荐 |辉叶 Werun2 新小智跑步机

第一款要推荐的是跑步机当中声量最高的辉叶跑步机,这款Werun2新小智跑步机是最近相当热门的款式,官网优惠价格16,800,属於不难入手的一款家用跑步机,而且还能像右图一样摺叠站立收纳,有很高的收纳弹性与方便性。

在功能上有轻松、训练、进阶三种程式,搭载专利的EVA蝶式回弹避震保护膝盖不受冲击力回弹而损伤,更能有效降噪。全机30公斤搭配底下滚轮好拖拉、好摆放,外型搭配粉嫩的白色或粉色,适合不爱健身器材刚硬风格的你喔~

🙋‍♀️E小编点评:外型非常亮眼,没有黑色跑步机带来的那种压迫感,很适合平常不运动但想要培养运动习惯的你。

跑步机推荐 |BH 好膝力跑步机 BT6060

第二款跑步机推荐是众多ptt网友推荐的BH跑步机BT6060,跑起来舒适、避震效果也很棒,更新引人的地方是可以摺叠收纳,果然是不少人的家用跑步机首选,官网的网路价24,999元。

好膝力跑步机搭配独创式空气弹性的跑台设计平衡足底与膝盖压力,双层减震的悬空跑台则让减震、降噪效果好,在公寓也不怕吵到楼下邻居,LED的极简面板来非常时尚,使用起来也不会不直观,推荐给注重跑步舒适度第一的你。

🙋‍♀️E小编点评:觉得这款跑步机的CP值还不赖,跑台设计很优秀,适合住公寓或是膝盖不好的银发族运动使用。

跑步机推荐 |Matrix Retail 电动跑步机 TF30

第三款跑步机推荐是Matrix跑步机,当你搜寻「跑步机 …